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有利于健康美容的五谷杂粮!

如今生活富裕了，桌上的食物丰盛了，被戏称为“穷人食物”的粗粮也“下岗”了，但人们却远离了健康美容，高血压、糖尿病、心血管病接踵而来……最后人们发现，健康美容之所以远离，是因为我们远离了“穷人食物”！研究发现，被称为“穷人

老人常面部健美操延缓面部衰老

老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注

喝水时加点中药可抗衰老

我们每天都要喝水，一天不喝水，身体就受不了了，俗话说，水是生命之源，身体里不能没有水，如果想要身体好，每天都要喝足够的水。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话，还能够抗衰老、消除身体水肿等，下面我们就来看看中药养生知识吧

中草药茶饮需慎用

人们往往把看到听到的一些知识，信手拈来随意使用，中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚，以期获得保健作用。但“是药三分毒”，中草药是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长

针灸疗法纠正尿频尿急综合征

尿道综合征（亦称尿频尿急综合征）常见于中青年妇女，患者表现出程度不同的尿频、尿急、排尿不畅、下腹和腰骶部不适等类似尿路感染的症状，但小便常规检查正常，或仅有少量红、白细胞，小便培养阴性，X线、B超和膀胱镜检查无膀胱尿道器

中医养生：腹部揉揉健康长寿

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。中医按摩腹部让你更长寿其实，腹部按揉在中国的历

教你识别“中医骗子”的三大特征

中医是国粹，却被一些居心不良者拿来行骗，他们打着尊重祖国传统医学的旗号，却大行坑蒙拐骗，不仅抹黑了中医，也使得患者损失巨大。下面将为您详细剖析＆ldquo；中医骗子＆rdquo；的三大特征，让骗子无处遁形。特征一：断

韩国驱蚊环和中医驱蚊袋

昨天下午，办公室里突然散发出一股很浓郁的味道，有点像柠檬味的空气清新剂。一位做了妈妈的同事，炫耀地抬起右脚，脚踝上挂着一个明黄色的脚环。“高科技，新产品，韩国绿色香气驱蚊环，我刚从淘宝上买的。”同事很开心地说，驱蚊环主要

中医详解：面部推拿去皱纹

［导语］俄国诗人马雅科夫斯基说过：“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差，无光泽，不仅让人看上去毫无精神，还会特别“显老”，是爱美女士最忌讳的。本人在临床推拿工作中，采用面部推拿手法祛

针灸疗法治疗阳痿

【概说】阳痿是指阳事不举，或临房举而不坚的一种病证。《内经》又称“阴痿”，张景丘说：“阴痿者，阳不举也”。由各种原因造成宗筋驰纵而发病。多见于性神经衰弱，及某些慢性虚弱性疾病。【病因病机】（一）命门火衰：恣情纵欲，或少年

服药病不同　温度分三等

“药熬好了，赶快趁热喝吧！”这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢？卫生部北京医院药学部临床药师张亚同向《生命时报》记者介绍：“虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论

芦荟的功效与作用美容又治病

导读：芦荟治愈能力很强，生命力极强，而且芦荟的功效与作用极多，不但能美容护肤，对许多疾病有治疗功效。另外，芦荟的品种也很多，然而有药用价值的只有几种，其中以费拉和木剑比较有名。芦荟的功效：1、全面调节人体免疫力（即抵抗力

人体易上5种火 “去火”中医验方不同

春天气候干燥，人体水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，引起“上火”症候。常见的上火有心火、肝火、肺火等5种。下面为您介绍上火症状及去火验方。中医借

土豆的食疗养生功效

土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需要的95%。土豆又名马铃薯，被营养学家称为“十全十美”的最

如何缓解熬夜带来的危害艾灸这些穴位有妙用

熬夜对于身体有着较大的危害，专家指出，大家想要驱除熬夜带来的疲劳感，不仅要改善自己不良的生活习惯，还要学会按摩某些特定穴位，经常按摩三阴交，合谷等穴位，可以帮助我们缓解熬夜带来的危害，也能够改善脸上的气色，下面我们就来深

中药入菜炖汤食用强身健体预防疾病

人们的生活一天比一天的好，尤其是在物质生活方面日益丰富，真是因为人们不再追求温饱问题，人们更加注重的是如果吃会养生会让人们的身体更加大健康，中医有很多的养生方法，药膳食疗就是一种很多人们比较喜欢的方式，生活中有很多的保健

身体构造的最佳使用期限

大脑最佳使用期限：20年随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响

老人发火前可以问自己4个问题来压压火

一问＆ldquo；是不是小题大做了？＆rdquo；当事情发生在自己身上时，人们就会下意识地以自我为参照看问题，夸大后果。由于老人关注的事情相对较单一，对个别事情就会过于专注，容易钻牛角尖。此时，老人不妨问问自己，是不是小

中医按摩如何帮助治疗慢性鼻炎

在我们现在的生活中很多人都有慢性鼻炎的病症，而随着季节的变化，鼻炎患者也是特别容易复发以及加重的。我们知道鼻炎是一种慢性疾病，且在治疗上也是＆ldquo；治标不治本＆rdquo；，那么下面就由小编来为大家介绍中医的按摩帮

抗衰老吃些什么好这些药材能带来无限帮助

人上了年纪之后，最关注的就是抗衰老，抗衰老该怎么做呢？食疗能够让大家都满意，前提就是大家要选择合适的食疗方，下面小编就来向大家推荐几个有良好功效的抗衰老食疗方，有需求的朋友可以跟着小编一起来了解一下，绝对能够让你满意！1

女人除湿气最好的方法（祛湿美容的妙招）

如果女人的身体在湿气很重，那么在这个时候，就要想办法帮她及时摆脱湿气。如果她长期被湿气困扰，那么这会导致她身体出现很多异常。在这种情况下，女人除湿气最好的方法？让我们来看看。女人除湿气最好的方法1. 健身运动除湿气跑步、

分析皱纹能得出健康问题中医这种说法靠谱吗

随着年纪的增加，脸部的皮肤通过适当的保养，虽然可以适当的延缓衰老，但是最终皱纹还是会悄悄的爬上你我的额头。皱纹已经成为常见的衰老迹象，可是你知道通过皱纹能得出健康问题吗？其实在中医看来，人体不同部位的皱纹，预示着不同的健

肥胖会带来哪些危害? 中医教你如何减肥

肥胖会带来哪些危害？1.导致血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能

怎么用牛奶敷面嫩肤养颜

如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。第二步，用磨砂膏磨去额头、鼻翼、

外耳道炎的发病原因有哪些呢？

对于这一疾病，专家介绍，外耳道炎是人们比较熟悉的疾病，近年来，外耳道炎的防病率一种上升，对患者的伤害非常大，因此应该即使治疗。常见外耳道炎症状有：1、外耳道严重时，疼痛剧烈，张口咀嚼时加重，并可放射击至同侧头部。多感全身

女性气虚该怎样调理中医建议饮食调养

现在，很多人看上去身体没什么大问题，但其实仔细一分析，或多或少都会存在亚健康的症状，女性气虚是常见的症状，一些体质虚弱的女性，很容易出现气血不足，气虚的现象，继而会引发头晕目眩，容易出汗，食欲不振等症状，下面小编就来介绍

吃绿豆对肝脏有什么好处？绿豆汤能治慢性肝病吗

绿豆的营养是非常丰富的，日常生活中可做绿豆粥、绿豆排骨汤等，适当进食对肝脏的补益效果是非常明显的，那么吃绿豆对肝脏有什么好处呢？绿豆汤能治慢性肝病吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、吃绿豆对肝脏有什么好处绿豆具有解毒作用，

外科---夭疽、锐毒

【夭疽、锐毒】痈疽生于颈项耳后乳突后的部位，左名“夭疽”，右名“锐毒”。均属足少阳胆经的病，是由胆经郁火凝结所致。因该处肌肉甚少，又近于头部，火毒容易扩散，若治疗延误，可发生多种凶险的症状。初起时状如黍粒，渐肿如瓜，坚硬

非物质文化遗产―传统医药项目展示二

传统国药精粹―六神丸相传在康熙年间，有个叫雷大升（字允上）的人进京殿试，因病未能如愿，遂弃儒从医，专攻医学。他在走遍全国各地、为人治病的长期实践中，积累了不少民间秘方，著有《金匮辨证》、《要证论略》、《丹丸方论》等书。雷

利用旧蜜环菌材栽培猪苓

猪苓的别名有地苓、猪苓舞茸（日本）、野猪食、猪屎苓等。是常用中药材之一，主要靠采挖野生供药用。由于自然资源逐渐减少，需求矛盾日趋尖锐。特别是近代医学证明，猪苓的菌核中所含的猪苓多糖B―（1-4）和B―（1-6）是一种非特

多囊卵巢综合症针灸能治好吗？

古方中医快讯：多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。以持续性无排卵、高雄激素血症、胰岛素抵抗为其重要特征。生育期妇女发病率为5％～10％。该病属中医学＆ldquo；闭经＆rdquo；、＆ld

哈尔滨规定：临床用血须全部检测艾滋病毒

自今年起，哈尔滨市所有临床用血必须检测艾滋病病毒。临床用血要全部由合法的采供血机构提供，单采血浆站机采原料血浆率要达到100%，完全阻断艾滋病病毒经血液、血制品等传播。日前出台的《哈尔滨市预防与控制艾滋病性病行动规划（2

胃癌可以治疗吗？

　胃肠道早癌就是早期癌变，其实用现在的医学技术，早期胃肠癌可以预防、发现，并且治疗效果较好。所以对于胃癌等癌症，早筛查，早发现，至关重要。在身体还没有感觉到生病时，滋生的恶性肿瘤＆mdash；＆mdash；消化道早癌，已

霸王花的功效与禁忌_作用

霸王花有许多名称：剑花、霸王鞭、量天尺、风雨花等，每个名字都很＆ldquo；气势＆rdquo；，霸气十足。因其花冠硕大，怒放得无所顾忌，人们为其气势所震撼，赞美它为霸王花。早年的港片＆ldquo；霸王花系列＆rdquo；

女孩在来了月经后就不会长高了吗

关于人体长高的时间，人们总是认为女性来了月经就不会再长了，其实在医学生解释并不是这样的哦!长高是很多家长都殷切的盼望着的，很多家长在孩子来了月经初潮时，就猛地灌孩子吃一些营养的食物，希望能够长高，下面小编就来介绍下中医是

按摩疗法的机理与作用

减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次

煎药的常用术语有哪些中医带你深入了解

很多朋友都会应用中药来调理身体，你在去药房抓中药的时候，医生有时候会跟你说一些常用的中医术语，如果你能提前了解清楚，回来煎药的时候自然也会更加的轻松，那么，煎药的时候究竟有哪些常用的术语呢？比如，文火、武火、另炖等等，下

驱虫斑鸠菊的功效与作用

【出处】始载于《中国植物志》【拼音名】QūCh＆oacute；nBānJiūJ＆uacute；【英文名】stemofAnthelminticIronweed【别名】野茴香【来源】药材基源：为菊科植物驱虫斑鸠菊的果实。拉丁

老年人肥胖的特征与危害

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌梗塞等。

常见的10种补肾壮阳中药材盘点

补肾的中药有很多，补肾的中药其补肾壮阳的功效也是有一定差别的。补肾药物的前十个药材主要是肉苁蓉、鹿茸、锁阳、杜仲、淫羊藿、菟丝子、韭菜籽、锁阳、海马、菟丝子、黄精、女贞子。那么，十种补肾壮阳中成药是什么呢？今天，神奇养生

中药煎煮需要注意什么事项如何正确煎煮

我们都知道中药的煎煮是十分有讲究的，可能就算是同一张药方，不同的煎煮或者服用方法导致效果也会不一样。相信大家也都发现了，现如今很多药馆在开中药时，都有代煎的现象，很多人为了图方便也会选择，那么中药究竟应该怎么煎呢？下面一

生活中有损健康的6个坏习惯

不经意间，我们养成了许多习惯。好的习惯能够受益一生，坏的习惯小则影响形象，大则有害健康。那有损健康的习惯究竟有哪些呢？1、跷二郎腿这是最常见的习惯，很多人都有，但是这个习惯并不好，会影响腿部的血液循环，尤其是腿长的人，很

多病期饮食有禁忌

中医在病期饮食禁忌，俗称忌口方面，积累了很多经验，并有系统的理论指导。根据中医文献记载，古代医家把患病期间所忌食的食物高度概括为以下几大类：1.生冷类食物：冷饮、冷食，大量的生食蔬菜和水果等，为脾胃虚寒腹泻患者所忌。2.

失眠就试试合欢花

大家都知道，含羞草遇到刺激，它那排列成羽状的小叶即闭合起来。在自然界中，有类似本领的植物，为数不少,只是反映没有那么快，不是“一触即发”。例如合欢，对光和热都敏感，每到夕阳西下,一对对的羽状复叶就慢慢靠拢,次晨才渐渐分开

冬虫夏草不易泡水饮用影响健康

冬虫夏草泡水喝卫生首先不过关冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康。而且，这些物质用普通方法水洗，并不能去除干净，只有经过长时间的煮或高压处理，才能真正保证卫生。冬虫夏草是“肉” 用水

运动是把双刃剑　过度会变笨

“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。美国神经科学家贾斯廷罗德就在研究中发现，那些运动成瘾的老鼠的大脑

冬季养生要遵守“四字诀”

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏是人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是“养

小儿遗尿中医有药方

小儿遗尿,是指 3岁以上儿童 ,在睡眠中不自觉地小便自遗。儿童遗尿症多因大脑皮层及皮层下中枢功能不成熟或精神行为因素导致排尿控制功能失调引起；祖国医学认为，遗尿的发生主要与膀胱，肾脾肺脏腑有关，小儿“脏腑娇嫩，形气未充

灸法可养生保健健康又长寿

灸法是我国古代劳动人民在长期的与疾病斗争中创造的一种外治疗法，且灸法的产生也早于方药。灸法在养生保健方面具有独特的疗效，通过灸法可调节脏腑功能，从而达到延缓衰老、强身健体、降低衰老等养生保健的目的。灸法可以养生保健灸法是

醋泡西红柿可防动脉硬化

西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一

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